L
Panel de Luis Fernandez
Mantenimiento y Fuerza
Perfil del Atleta
Información general
NombreLuis Fernandez
Edad35 años
Peso78 kg
Altura175 cm
Medidas Corporales
Métricas físicas actuales
Bíceps39 cm
Muñeca17 cm
Pierna62 cm
Abdomen84 cm
Glúteos95 cm
Gráfico de Progreso
Evolución semanal y mensual
Seguimiento Nutricional
Calorías y macros diarios
Consumo de Calorías
2270 / 2500 kcal
Proteínas
160g
Carbohidratos
250g
Grasas
70g
Calculadora de Grasa Corporal
Método US Navy
Recomendaciones de IA
Macros optimizados por IA